昼間の眠気が異常なのには原因があった!眠気が病気の可能性も…

どうも、さいです。 なんだか最近、お昼になると眠気がひどい・・・ちょっとお昼寝、なんてレベルではない! こんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。   眠気の原因は「睡眠不足」「ストレス」「不眠症」「ナルコレプシー」などのこの4つがよくある原因です。 ナルコレプシーに該当する場合は専門の病院での治療をおすすめします。 解決方法は「早めに就寝」「冷えを改善」「ストレス発散」「寝 […]

否定が多いあなたへ。自己肯定感が低い原因と高める方法5選

グッドサインをしている写真

どうも、さいです。 今回の記事は「自己肯定が低い原因と、その解決方法」について深く掘り下げていきたいと思います。   基本的には「幼少期のトラウマ」が原因で自己肯定感が低くなります。 おとなになってから自己肯定感を高めたいのであれば、毎日の地道な軌道修正が必要になります。   この記事を読むことであなたは自己肯定感を高める方法を知ることができ、気持ちが楽になれます。 意外と意味 […]

1 3